Nếu bạn kiên trì thì 7 bài tập thể dục tại nhà sau đây có thể giúp bạn thay đổi, cải thiện vóc dáng của mình chỉ trong 4 tuần thôi. Dù bạn tập gym giảm mỡ bụng hay tập gym giảm cân, tăng cân thì bạn hãy luôn nhớ rằng chế độ ăn quyết…
5 thực phẩm giúp tăng sức đề kháng tự nhiên, bỏ thuốc kháng sinh đi
Việc sử dụng thuốc kháng sinh thường xuyên gây nên những hậu quả mà chúng ta không ngờ đến là “vi khuẩn kháng kháng sinh” đã được đề cập rất nhiều trong thời gian gần đây. Lật lại, mình cứ hay suy nghĩ và đặt ra câu hỏi? Vậy trước kia thời “ông bà ta”…
Tác dụng và cách giảm béo bằng cần tây
Cần tây là một loại rau thường được dùng để chế biến các món ăn. Tuy nhiên, tác dụng của cần tây còn giúp giảm cân, làm nước ép, giảm mỡ hiệu quả. 1/ Tác dụng của cần tây Rau cần tây trong y học, sức khỏe và đời sống hàng ngày mang đến nhiều…
Thực đơn giảm cân an toàn với dứa 3 ngày giảm 5kg bạn không biết thì tiếc hùi hụi
Mùa này mà không biết các cách giảm cân an toàn với dứa thì bạn đã bỏ qua cơ hội giảm 5kg mỡ thừa rồi đấy. Ai cũng nghĩ dứa nóng và ngọt như vậy thì làm sao mà giúp giảm cân cho được. Nhưng thực tế không phải vậy, hãy áp dụng cách giảm…
5 bài tập giảm mỡ bắp tay thon gọn, săn chắc bạn nên áp dụng tập ngay
Giảm mỡ bắp tay là một vùng khó của cơ thể do đó khi muốn giảm cần biết cách giảm mỡ tổng thể và tập trung vào một số bài tập chuyên cho vùng bắp tay khiến nó trở nên săn chắc. Khác với cánh mày râu, chị em phụ nữ hay bị có mỡ…
10 thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả không ngờ
Bạn có biết, luyện tập chỉ chiếm 25% để tạo nên vóc dáng của bạn còn chế độ ăn chiếm đến 75% không. 10 thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Hãy bổ sung 10 loại thực phẩm giảm mỡ bụng sau đây vào thực đơn của bạn hàng ngày….
Bí kíp giảm cân hiệu quả với 3 món salad đã ngon lại còn đẹp
Bỏ túi ngay công thức giúp bạn giảm cân hiệu quả với3 món salad ngon cho mùa hè này. Cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm lại còn làm đẹp nữa. Rau – củ -quả mùa hè là đa dạng nhất rồi. Đừng bỏ qua cơ hội này để trổ tài làm những món…
Chia sẻ 3 thực đơn giảm cân với yến mạch giảm ngay 5kg/tuần
Yến mạch được biết đến là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, không chỉ ứng dụng trong làm đẹp mà nó còn là một trong những nguyên liệu của thực đơn giảm cân siêu hiệu quả cho chị em. Sau đây là bí quyết để có một thực đơn giảm cân nhanh với yến…
Ngạc nhiên với 5 lợi ích tuyệt vời của mặt nạ mật ong và sữa
Nếu bạn đang lo lắng với những mụn, những vết thâm trên da và hoảng sợ mỗi khi soi gương. Thì đây, bạn nên áp dụng ngay các công thức làm đẹp với mặt nạ mật ong và sữa. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với 5 lợi ích tuyệt vời của mặt nạ mật…
4 nguyên liệu làm đẹp tự nhiên “số 1” bạn gái nào cũng biết
Nói đến các phương pháp làm đẹp tự nhiên chắc chắn khó nguyên liệu nào có thể vượt qua được 4 thành viên này. Đây được mệnh danh là “những chiến binh mạnh nhất” trong việc làm đẹp da tự nhiên. Đừng bỏ qua 4 nguyên liệu này nếu bạn là tín đồ của làm…
