Táo bón khi mang thai – không ít mẹ bầu luôn khổ sở với vấn đề này. Không đi được, bụng luôn đầy tức khó chịu có thể gặp ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Cùng fresh đi tìm hiểu nguyên nhân gây táo táo thai kỳ, các khắc phục an toàn…
Chăm sóc da
7 vấn đề da thường gặp khi mang thai mẹ cần chú ý
Những vẫn đề da thường gặp khi mang thai như mụn, nám, rạn da, phát ban hay ngứa da rồi da tối sậm màu nách, đầu ti không còn quá xa lạ với mẹ bầu. Cùng với sự tỏa sáng và niềm hạnh phúc của thai kỳ khi mẹ chuẩn bị đón thiên thần bé…
Cách trị mụn cho bà bầu, mẹ sữa sau sinh an toàn [KHOA HỌC]
Cách trị mụn cho bà bầu và mẹ sữa sau sinh luôn là nỗi lo của chị em bởi trong thai kỳ mụn cứ đua nhau mọc chi chít rất nhiều, khó chịu rất phổ biến làm chị em đau đầu. Mọc mụn rất phổ biến ở các bà bầu và sau sinh, có thể…
Da bị cháy nắng và 10 cách phục hồi triệt để an toàn nhất
Da bị cháy nắng thường xuyên gặp vào mùa hè khi nắng nóng trở nên bỏng rát và những bãi biển thì luôn vẫy gọi. Làm sao để khắc phục da cháy nắng và lấy lại làn da đều màu, mịn màng vốn có thì đây sẽ là những cách đơn giản giúp bạn. Theo…
Salad – 5 công thức làm salad ngon, da khỏe, dáng đẹp
Cách đơn giản để làm những món salad ngon là bạn sử dụng nguồn rau xanh, củ quả tươi sạch để giữ nguyên được hương vị cũng như những enzyme có trong thực phẩm. Salad là một trong những món ăn phổ biến, nguồn cung cấp chất xơ lớn tốt cho sức khỏe đường ruột…
Chia sẻ quá trình cách trị mụn lưng từ a-z của mình
Này cô gái, tuổi trẻ ngắn lắm sao vội kín cổng cao tường!!! Note: Ở đoạn đầu mình chỉ muốn tâm sự với các bạn về giai đoạn khó khăn nhất, cuộc chiến đấu với mụn lưng của mình và quyết tâm trị sạch mụn như ngày hôm nay. Nếu các bạn muốn xem cách trị…
Kinh nghiệm trị viêm lỗ chân lông dứt điểm – tận gốc
1/ Bạn có bị viêm lỗ chân lông? Trị viêm lỗ chân lông có khó không, có cách trị dứt điểm hoàn toàn bằng tự nhiên không là những câu hỏi mình thường xuyên gặp. Chắc chắn là có vì mình đã trị sạch rồi đây. Viêm nang lông tưởng đơn giản nhưng lại dai…
10 thực phẩm giàu Kali – chìa khóa cho sức khỏe vàng
Khi nói đến thực phẩm giàu kali có thể chúng ta chỉ nghĩ đến chuối, nhưng hãy nghĩ mà xem trong bơ, khoai lang mà bạn ăn hàng ngày chứa 1 lượng kali rất lớn. Đóng vai trò như 1 chất điện giải trong cơ thể, kali là dưỡng chất không thể thiếu để chúng…
9 thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh giúp GIẢM CÂN – EO THON
“Có một điều chúng ta biết về chất béo – Tiêu thụ chất béo không gây tăng cân. Ngược lại, nó có thể giúp chúng ta giảm được vài pound trọng lượng“(giáo sư Aaron Carroll tại Trường Y khoa Đại học Indiana cho biết). Bất kỳ chất nào cũng có 2 mặt của nó, tuy…
7 cách giúp cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên
Nội tiết tố (hormone) – như estrogen, testosterone, adrenaline và insulin – là những sứ giả hóa học cực kỳ quan trọng ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe tổng thể của mỗi người. Hormone được tiết ra bởi các tuyến và cơ quan khác nhau, bao gồm tuyến giáp, tuyến thượng thận,…
