Một bữa ăn ngon và đủ dưỡng chất với gà xiên nướng và salad dưa chuột đơn giản nhưng ngon miệng và đặc biệt rất dễ làm. Với món ăn này bạn hãy dùng thịt lườn gà để có được món ăn ngon nhất, đủ dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe với lượng protein…
Cách làm món phở thái tôm cay và Bí ngô
Mùa đông lạnh mà có bát phở thái tôm cay và bí ngô được tự làm tại nhà, bê ra nóng hổi trên bàn ăn hẳn sẽ là điều tuyệt vời nhất rồi. Không quá cầu kỳ nhưng mang đến hương vị đặc trưng, giờ chúng mình cùng chia sẻ thêm một công thức nấu…
3 công thức bánh khoai lang giàu dinh dưỡng, dễ làm
Những công thức nấu ăn ngon với khoai lang giúp bạn tận dụng nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng này 1 cách triệt để cho sức khỏe và vóc dáng của mình. Khoai lang được biết đến là nguồn thực phẩm rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, vượt xa bất kỳ loại…
10 thực phẩm giàu Kali – chìa khóa cho sức khỏe vàng
Khi nói đến thực phẩm giàu kali có thể chúng ta chỉ nghĩ đến chuối, nhưng hãy nghĩ mà xem trong bơ, khoai lang mà bạn ăn hàng ngày chứa 1 lượng kali rất lớn. Đóng vai trò như 1 chất điện giải trong cơ thể, kali là dưỡng chất không thể thiếu để chúng…
9 thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh giúp GIẢM CÂN – EO THON
“Có một điều chúng ta biết về chất béo – Tiêu thụ chất béo không gây tăng cân. Ngược lại, nó có thể giúp chúng ta giảm được vài pound trọng lượng“(giáo sư Aaron Carroll tại Trường Y khoa Đại học Indiana cho biết). Bất kỳ chất nào cũng có 2 mặt của nó, tuy…
7 cách giúp cân bằng nội tiết tố nữ một cách tự nhiên
Nội tiết tố (hormone) – như estrogen, testosterone, adrenaline và insulin – là những sứ giả hóa học cực kỳ quan trọng ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe tổng thể của mỗi người. Hormone được tiết ra bởi các tuyến và cơ quan khác nhau, bao gồm tuyến giáp, tuyến thượng thận,…
Mụn cơ thể – biểu hiện cảnh báo sức khỏe nội tạng nghiêm trọng
Mụn cơ thể rất phổ biến nhưng nó không đơn thuần là ngoài da. Bạn có biết, đó là sự cảnh báo về sức khỏe nội tạng bên trong cơ thể mình. Nếu bạn đã tránh hết thực phẩm gây mọc mụn trứng cá mà cơ thể vẫn nổi đầy mụn thì nguyên nhân do…
Top 7 loại thực phẩm có thể gây mọc mụn trứng cá nhiều hơn
Mụn trứng cá là một loại bệnh ngoài da chiếm đến gần 10% dân số thế giới và trở nên nghiêm trọng khi ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, tâm trạng của người nhiễm mụn. Và có thể nói mụn trên mặt, mụn ở lưng, ngực là vấn đề khiến người ta quan tâm nhất…
9 loại mặt nạ trị thâm tự nhiên tốt nhất để làm tại nhà
Mụn ra đi để lại thâm mà đặc biệt là mụn trứng cá, mụn bọc vì thế sử dụng mặt nạ trị thâm và các sản phẩm làm mờ thâm mụn thực sự cần thiết. Có lẽ không ai không ai không biết vết thâm do mụn để lại mang hậu quả lớn như thế…
Gan – Top 25 thực phẩm tốt cho gan nhất bạn nên biết
Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống bổ sung các thực phẩm tốt cho gan thì không cần dùng đến thuốc mát gan giải độc sẽ giúp cải thiện chức năng gan và hỗ trợ làm đẹp, thanh lọc cơ thể cực tốt, lành tính. Hiện nay trên thị trường có rất hiều loại…
