Chất xơ vô cùng quan trọng trong cơ thể mỗi người và quá trình chuyển hóa của cơ thể. Đồng thời, còn giúp ngăn ngừa 1 số bệnh về đường tiêu hóa như táo bón và giúp giảm cân. Lượng khuyến cáo hàng ngày là 25gr đối với phụ nữ và 38gr đối với nam…
Sống Khỏe
Cách trị môi khô, nứt nẻ trở nên căng mọng với mật ong chỉ 5 phút tại nhà
Nếu không trị hết môi khô, nứt nẻ và bong tróc thì dù bạn có tô son gì đi nữa, đắt tiền đến đâu cũng không thể đẹp được và càng khó cải thiện tình hình. Cách trị môi khô nứt nẻ với mật ong đơn giản này sẽ giúp bạn có được đôi môi…
23 thực phẩm giàu vitamin D và hệ lụy nghiêm trọng nếu thiếu Vitamin D cho cơ thể
VAITAMIN D là gì và có vai trò gì trong cơ thể. Sự thiếu hụt vitamin D dẫn đến hệ lụy sức khỏe gì. Lượng khuyến nghị hàng ngày và top 23 thực phẩm giàu Vitamin d nhất cho bạn. Sự thiếu hụt vitamin D dẫn đến kết quả gì trong bài viết này chúng…
VITAMIN C – Top 25 thực phẩm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
Vitamin C thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh hơn. Cách dùng và 25 thực phẩm giàu vitamin C nhất dành cho bạn. Vitamin C là một trong 13 loại vitamin thiết yếu, tất cả đều có một số chức năng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Bên cạnh việc là…
Mùi già – Hương thơm mang “vị” tết
Cây mùi già, quả, hạt mùi đều được tận dụng từ gốc đến ngọn vào những ngày cuối năm có thể dùng xông nhà, tắm, rửa mặt xua đi những điềm xấu và đón 1 năm mới nhiều an yên. Cây mùi còn được biết đến với các tên gọi như: ngò, ngò rí, hồ tuy, mùi tui, mùi…
Gan – Top 25 thực phẩm tốt cho gan nhất bạn nên biết
Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống bổ sung các thực phẩm tốt cho gan thì không cần dùng đến thuốc mát gan giải độc sẽ giúp cải thiện chức năng gan và hỗ trợ làm đẹp, thanh lọc cơ thể cực tốt, lành tính. Hiện nay trên thị trường có rất hiều loại…
Quả Bồ Kết gội đầu – Mang hương quê giữa lòng phố thị
Mình vừa gội đầu với nước quả bồ kết nấu cùng vỏ bưởi, hương nhu xong các bạn ạ. Ra ngoài khỏi phòng tắm mà cả đầu tóc và người còn thơm nức mùi hương cỏ cây. Thật tình, nếu bạn nào cũng lớn lên ở quê như mình sẽ thấy mùi hương của quả…
25 bí kíp giảm stress hiệu quả nhất bạn nên áp dụng ngay
Bạn cần đến 25 cách giảm stress hiệu quả vô cùng này bởi vì vuộc sống, công việc, thi cử cùng vân vân và mây mây vẫn đề khiến bạn căng thẳng, lo lắng, mất ăn ngủ thậm chí dẫn đến trầm cảm. Vì thế, đừng quên note lại những cách giảm stress tại nhà…
Địa chỉ bán mật ong nguyên chất 100% tại Hà Nội
Nhà bạn có đang dùng mật ong? Mật ong nguyên chất được coi là “thần dược” cho sức khỏe, sắc đẹp được thiên nhiên ban tặng. Vì mật không chỉ là thực phẩm, nó còn là vị thuốc chữa bệnh vô cùng hiệu nghiệm. Theo lương y Nguyễn Đức Nghĩa, Hội Dược liệu TP.HCM: Mật…
7 Lợi ích sức khỏe của việc uống đủ nước đã được khoa học chứng minh
Nếu bạn còn chưa thực sự coi uống đủ nước mỗi ngày là 1 điều nghiêm túc thì 7 lợi ích sức khỏe của việc uống nước mỗi ngày sau đây sẽ khiến bạn cần cân nhắc nghiêm túc đấy. Cơ thể chúng ta có khoảng 60% là nước và nước đóng vai trò điều…
