Cách đơn giản để làm những món salad ngon là bạn sử dụng nguồn rau xanh, củ quả tươi sạch để giữ nguyên được hương vị cũng như những enzyme có trong thực phẩm. Salad là một trong những món ăn phổ biến, nguồn cung cấp chất xơ lớn tốt cho sức khỏe đường ruột…
Giảm béo
Low carb – tất tần tần về chế độ giảm cân người mới bắt đầu cần biết
Low carb một chế độ giảm cân nổi tiếng và được áp dụng khắp thế giới với thực đơn giảm cân, ăn uống đa dạng nhưng sẽ tuân thủ theo 1 vài nguyên tắc nhất định. Chỉ cần gõ cụm từ chế độ hay thực đơn giảm cân low carb trên goegle bạn có thể…
Phương pháp ăn kiêng giảm cân, giảm mỡ linh hoạt theo ý bạn
Phương pháp ăn kiêng linh hoạt – FLEXIBLE DIETING – IF IT FITS YOUR MACROS (IIFYM) Ăn kiêng là gì và làm sao để giảm cân, giảm mỡ linh hoạt giữ cơ, giữ vóc dáng thì những giải đáp sau đây sẽ giúp bạn. Flexible Dieting – IIFYM là gì? Mục đích chính của phương…
25 công thức detox giảm cân bạn cần biết
Uống gì để giảm cân hay phương pháp detox da, detox cơ thể đã như không còn xa lạ gì với hầu hết mọi người khi muốn được thanh lọc đẹp da, đẹp dáng từ trong ra ngoài. Nhưng trên thực tế, detox là gì và sự thật có phải như vậy không? 1/ Detox…
10 món ăn sáng lành mạnh nên có trong thực đơn hàng ngày
Giới thiệu Món ăn sáng dù là gì thì cũng rất cần thiết bởi vì “bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày”. Đó là sự thật. Do đó, nếu bạn muốn một sức khỏe tốt hãy lưu ngay 10 món ăn sau đây vào thực đơn hàng ngày của mình và gia…
Tác dụng và cách giảm béo bằng cần tây
Cần tây là một loại rau thường được dùng để chế biến các món ăn. Tuy nhiên, tác dụng của cần tây còn giúp giảm cân, làm nước ép, giảm mỡ hiệu quả. 1/ Tác dụng của cần tây Rau cần tây trong y học, sức khỏe và đời sống hàng ngày mang đến nhiều…
Thực đơn giảm cân an toàn với dứa 3 ngày giảm 5kg bạn không biết thì tiếc hùi hụi
Mùa này mà không biết các cách giảm cân an toàn với dứa thì bạn đã bỏ qua cơ hội giảm 5kg mỡ thừa rồi đấy. Ai cũng nghĩ dứa nóng và ngọt như vậy thì làm sao mà giúp giảm cân cho được. Nhưng thực tế không phải vậy, hãy áp dụng cách giảm…
10 thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả không ngờ
Bạn có biết, luyện tập chỉ chiếm 25% để tạo nên vóc dáng của bạn còn chế độ ăn chiếm đến 75% không. 10 thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Hãy bổ sung 10 loại thực phẩm giảm mỡ bụng sau đây vào thực đơn của bạn hàng ngày….
Bí kíp giảm cân hiệu quả với 3 món salad đã ngon lại còn đẹp
Bỏ túi ngay công thức giúp bạn giảm cân hiệu quả với3 món salad ngon cho mùa hè này. Cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm lại còn làm đẹp nữa. Rau – củ -quả mùa hè là đa dạng nhất rồi. Đừng bỏ qua cơ hội này để trổ tài làm những món…
Chia sẻ 3 thực đơn giảm cân với yến mạch giảm ngay 5kg/tuần
Yến mạch được biết đến là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, không chỉ ứng dụng trong làm đẹp mà nó còn là một trong những nguyên liệu của thực đơn giảm cân siêu hiệu quả cho chị em. Sau đây là bí quyết để có một thực đơn giảm cân nhanh với yến…
